mi fotki

myslalem ze fotki beda jakies waga faktycznie nie za duzo do gory ale pojdzie i to pewnie tyle na tydzien jak wejdziesz na kreatyne\ co do wagi w ciagu dnia to chyba kazdemu sie wacha ale np.mi skacze ale w ciagu dni ,w jeden +1kg,w drugi kolejne +1kg,na trezci dzien spadek o 1,5kg,niby dieta na podobnym bilansie ale tak mialem zawsze

kropaa ty tez pchnij mi na priv fotki sylwetki w porownaniu z poczatkiem :-))

[...] prostu rewelacyjna, nic dodać nic ująć - będziemy razem jeździć na prawdopodobnie wszystkie zawody, na pewno na M. Śląska i M. Polski, na których razem startujemy :) Poniżej fotki zrobione Damianowi we wtorek ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a9c4d6eb28ef4e9093c53f14b523fd38.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f0398ff0ce5545dcb5f00294a9c98bce.jpg

[...] ww, jestem mniej głodny niż na np 400g ww i 50g tłuszczy %-) Pije juz drugi dzień, wczoraj wpadło 30g soli jakieś 12L wody. Forma życiowa i na 100% wychodze do 100kg. Tu fotki z wczoraj - potem postaram sie dodać coś z dziś jak się uda + foto moich nowych majtów. Podopiecznemu który mnie ugości na czas zawodów czyli przed i po, otrzyma takie [...]

[...] zabardzo odgiolem sie do tylu i przy nastepnych napinkach zle napiolem bo nie mialem lustra przed soba przyznaje sie tez bez zbicia ze musialem lekko przyciemnic fotki bo wyszly nieco przeswietlone przez ten gowniany aparat w fonie Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-11 16:38:00 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-09-11 [...]

U nie da rady, zrobiłem fotki 800 - 600, były ok nie rozumiem po co usunąłeś te ostre fotki, już mi się nie chce przerabiać kolejnych ;)

[...] jest dla mnie czymś wspaniałym!” Guy Grundy i jego syntholowe bicepsy na zawodach NABBA Worlds 1999r.: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=1trvhJY2jUk fotki: http://img22.otofotki.pl/obrazki/sp491_Guy_Grundy.jpg http://img22.otofotki.pl/obrazki/jj407_Guy_Grundy2.jpg http://img22.otofotki.pl/obrazki/hd550_Guy_Grundy4.jpg [...]

[...] do masażu i zostałam przemielona %-) Byłooo yyyyy "przyjemnie" :)) Ale z pewnością zadziałało, w niedzielę czułam się jakbym została rozjechana przez czołg |-) |-) A co do fotki, to też mi się tak zdawało, że jakieś pstrykanie słyszałam, ale wiesz ciężko z głową w dziurze rejestrować wszystko dokładnie |-) A Chętnie skorzystam jeszcze przed [...]

[...] zaczynałam z 76 kg 88-O 88-O - a łatwo nie było, dlatego liczę że teraz będzie to przebiegało trochę inaczej :-)) Obecnie waga w granicach +/- 70kg - musiałabym odszukać fotki z poprzedniego okresu jak ważyłam 70kg i sobie porównać, bo mam wrażenie że jestem "mniejsza" niż poprzednio i jakościowo lepsza, ale może mi się tylko wydaje :)) [...]

Ogólnie to chyba przerzucę się na leginsy do pracy %-) - najwygodniej. bziubzius -też tak myślę. Zrobię sobie fotki porównawcze, bo przez 6 tygodni będzie już coś można zauważyć. A na zdjęciach zawsze fajnie widać zmianę. czikita - zakładając, że co trening prawdopodobnie będzie jakiś progres w ciężarach, to myślę że z treningu na trening [...]

[...] leg - 25kg - myślałam, ze nie wstanę z podłogi %-) 4x 10 per leg - 20kg 4x 10 per leg - 20kg Wrażenia po treningu BEZCENNE }:-( Tyłek i dwójki twarde jak skała! Zrobiłam fotki, ale nie nadają się do publikacji na publicznym forum }:-( MISKA - na 2900 kcal Dziś rano lekkie ssanie w żołądku |-) Za to w nocy było mi bardzo gorąco, koszula tym [...]

[...] ale liczę jednak na to, że hotel który wygląda na dość nowoczesny będzie miał w swojej ofercie coś wiecej 8-) Tamten to był przecież coś typu "wczesny Gierek" Mam gdzieś fotki :)) poszukam. ______________________________________ PONIEDZIAŁEK Ten trening na rozpoczęcie tygodnia jest po prostu cudowny. Ale daje porządnie w tyłek - dosłownie. [...]

[...] staremu Kraty brak, w biodrach ciut więcej, ale i tak jest dobrze, a mózg mam zryty jeśli chodzi o obraz siebie, tego jak siebie postrzegam patrząc w lustro. Bo kiedy zrobię fotki lub oglądam siebie na filmikach okazuje się że jest mnie zdecydowanie mniej niż mi się wydaje. Więc nawet tego nie ma co komentować szerzej |-) [...]

[...] częściej komentować :-D bo w sumie często mam ochotę ale tak myślę nie znamy się a tu bardziej udzielają się Twoi znajomi więc co się będę wypulać @-) Podziwiam Cię, fajne fotki wstawiasz,fajne masz ciało i wygląda na to że fajny charakter bo miło się czyta. No i startuj w zawodach, tak ciśniesz te przysiady to nie mogę się doczekać zobaczyć co [...]

a ja nie moge tak tu beztrosko siedziec i spamowac....ide biegac...kazdy bieg przybliza mnie do samozadowolenia wiec moze i czas oczekiwania na fotki skrocic i sie pozale ze mi sie cholernie chce spac...ale pocieszam sie ze jest zimno jak wyjde to sie obudze

[...] raz z takim czymś się spotkałem .Po przyjezdzie do hali czekałem aż zostaną wywieszone oficjalne wyniki,zająłem 443 miejsce na ok 660 z czasem 1h-20min-56sek. Start uważam za bardzo udany,oby więcej takim zawodów było organizowanych,naprawdę wielkie brawa dla organizatorów!!! Zaraz będą fotki Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-02-15 12:11:58

[...] za dużo boczku.dodatkowo jakiś batonik z legalcakes i tak się zbierało... plus jak mówię, prkatycznie nic nie robię,nie jestem aktywna, więc kcal wychodzą na plusie Night, fotki nie widziałeś,bo publikuję tylko te,na których dobrze wyglądam %-) no ale to by było tyle z marudzenia o makro. dziś zrobiłam ostatni trening na siłowni. jutro pójde [...]

właśnie mi się zawsze podobały Twoje fotki i forma na zawodach, te w okresie przygotowawczym już mniej, bo widać, że jesteś płaski. Na zawodach ładowanie u Ciebie przebiega pomyślnie i jesteś naładowany jak karabin :-D a przecież liczy się właśnie ten dzień i ta chwila :-))

[...] na typ miejskiego modelu, ale rozejrzę się bo czasem własnie ludzie mają takie używane więc rozpoczynam poszukiwania :) jak wpadnie mi coś w oko to dam znać i prześle fotki z propozycją cenową do zatwierdzenia:) jest tego tu wszystkiego od groma więc myślę że prędzej czy później coś się znajdzie. Popytam tez Holendrów w pracy, bo oni sobie [...]

Manek Filmików, trochę było. Teraz musicie poczekać. A na fotki, to baaaaaardzo długo poczekacie. Bo sylwetka w żadnym stopniu, nie jest już moim priorytetem ;D Arnold Micha, jak to micha. Raz lepsza raz gorsza. Nie wypisuję zbytnio, bo po prostu jest zbyt ujowa i się jeszcze zacznie ktoś sugerować :D Jak na obecny czas wyrzucony syf, zamiast [...]